🍛男子漢咖哩★okane☆

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★okane

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煮一鍋，吃一週！男子氣概大爆發，省時又省力的料理程序，廚房不再只是女性的天下，讓你看看~雄性大廚的擔當！
本篇完整圖文食譜📝https://reurl.cc/qy9zn
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份量

10 人份

時間

60 分鐘

食材

豬瘦肉

600g

馬鈴薯

5個

紅蘿蔔

2根

洋蔥

1個

蒜

5瓣

咖哩塊（中辣）

1盒

水

1400ml

馬鈴薯、紅蘿蔔和豬瘦肉切塊，洋蔥和蒜切丁；省時、省力，不削皮，保持粗曠的口感及根莖類完整的營養素，但是洋蔥和蒜記得剝皮啊！
少油炒過的紅蘿蔔超營養，加入洋蔥和蒜，待洋蔥炒至半透明後，豬瘦肉一起炒至外層變色即可。
整篇食譜關鍵，請見👉https://reurl.cc/qy9zn 切塊的馬鈴薯鋪底，其他炒料全部倒進去。加入1400ml的水，原則上淹過食材的水量。沸騰後，丟入咖哩塊攪勻。悶鍋煮個20分鐘左右，讓他自己好好想一想。