百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
葉子
265 食譜 363 粉絲

雞肉烤菇菇【好菇道營養料理】

雞肉烤菇菇【好菇道營養料理】

描述

使用小烤箱,輕鬆料理。
吃雞肉搭配菇類,補充蛋白質與膳食纖維!!
雞肉,蛋白質高,消化率高,容易被人體吸收利用。

14 說讚

份量

3 人份

食材

調味
醃料

步驟

  • 備料

    備料

  • 雞腿排滾水川燙後,再剪成小塊,加入[醃料]醃15分鐘。
鴻喜菇、舞菇,底部切掉,剝一剝,不用水洗。
薑切薑末;蔥切蔥花

    雞腿排滾水川燙後,再剪成小塊,加入醃料醃15分鐘。 鴻喜菇、舞菇,底部切掉,剝一剝,不用水洗。 末;

  • 烤盤舖上錫箔紙,放入醃好的雞腿排->薑末、蔥花->舞菇、鴻喜菇->[調味]->上面再舖上錫箔紙,送入烤箱烤15分鐘。
每5分鐘轉盤一次,避免小烤箱無法溫控,熱度過高,烤焦。

    烤盤舖上錫箔紙,放入醃好的雞腿排->末、花->舞菇、鴻喜菇->調味->上面再舖上錫箔紙,送入烤箱烤15分鐘。 每5分鐘轉盤一次,避免小烤箱無法溫控,熱度過高,烤焦。

  • 完成~
取出時,拿正,小心別被湯汁燙到

    完成~ 取出時,拿正,小心別被湯汁燙到

小撇步

快到《好菇道舞出菇Life-營養料理妙廚競賽》活動網站,加入妙廚行列,創造營養好身活。

https://campaign.pr.icook.com.tw/hoktogoodlife/

3,069 瀏覽
avatar
葉子 265 食譜 363 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

豆腐 番茄炒蛋 三杯雞 義大利麵 小黃瓜 雞湯 花椰菜 糖醋排骨 娃娃菜 早餐 金針菇 白菜滷 高麗菜 低脂高蛋白 香菇雞湯 番茄 菠菜 四季豆 粽子 茄子 雞肉 麻婆豆腐 家常菜 杏鮑菇 鮭魚 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 南瓜 炒飯 雞胸肉 炒麵 打拋豬 糖葫蘆 瓜仔肉 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 餅乾 排骨 玉米濃湯 竹筍 高麗菜飯 酸辣湯 櫛瓜 滷肉 馬鈴薯 湯麵 台式泡菜 地瓜