低醣廚房-清炒蒜味牛小排義大利麵


馨。家庭料理
21 食譜 122 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

思思念念的義大利麵!
終於吃到了😂
滿足、飽腹且不爆碳🎉🎉

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
3-4瓣
1/4顆
5根
一包
80cc
少許
少許
  • 1
    蒟蒻麵沖水洗去鹼味 沖洗後泡水待會使用
  • 2
    橄欖油及少許奶油加熱後放入蒜片、洋蔥,煸出出香味後加牛小排,煎至五分熟取出。
  • 3
    再加少許奶油炒玉米筍、鴻禧菇或紅黃椒(任何喜歡的蔬菜)高湯,炒軟後把牛小排放回一起拌炒,
  • 4
    將蒟蒻麵瀝乾,放入鍋中同時可灑上些許義大利香料及黑胡椒粉,均勻拌炒後即可起鍋。
小撇步

其實和煮給家人的義大利麵前奏都相同的,麵條換一下!碳水不過量喔!

2019/05/18 發表 4,266 瀏覽
也可以試試看
推薦商品
去市集看更多

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
馨。家庭料理
21 食譜 122 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

共 1 則
登入會員,討論人氣食譜秘訣
  • 楊雅惠
    楊雅惠

    請問你的義大利麵哪買的

    馨。家庭料理
    作者馨。家庭料理

    日系超市或者網購找找喔!

大家都在查

低gi飲食mozzarella桂冠風味沙拉laksa巴克斯蛋糕皇帝豆仁舟淨塑矽密袋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕nubo藍鯨吸管鮭魚芹菜Bosch廚師機早餐千層蛋糕麵疙瘩S&B金牌咖哩牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣飛利浦萬用鍋便當菜鯛魚片pancake清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉虎牌電子鍋茄子豆腐竹筍金針菇晚餐義大利麵雞腿肉品幸福砧板

低醣廚房-清炒蒜味牛小排義大利麵 思思念念的義大利麵! 終於吃到了😂 滿足、飽腹且不爆碳🎉🎉