超簡單的健康早餐-玉美貝比生菜沙拉

Iris Huang
5 食譜 19 粉絲

份量

1 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 1.雞蛋裝碗、外鍋半碗水、先放入電鍋(3分鍾再悶一下)起鍋泡冷水比較好撥
2.洗食材
3.玉米筍放進樂扣玻璃盤內、加水蓋過玉米、加些許低鈉鹽、設定800W(3分鐘)
(因為我的電鍋比較小、此步驟也可用電鍋取代、直接用盤子裝、不需加水在盤子)
4.等待的同時切番茄(十字對切)
5.玉米筍對切再切小

    1.雞蛋裝碗、外鍋半碗水、先放入電鍋(3分鍾再悶一下)起鍋泡冷水比較好撥 2.洗食材 3.玉米筍放進樂扣玻璃盤內、加水蓋過玉米、加些許低鈉鹽、設定800W(3分鐘) (因為我的電鍋比較小、此步驟也可用電鍋取代、直接用盤子裝、不需加水在盤子) 4.等待的同時切番茄(十字對切) 5.玉米筍對切再切小

  • 盛盤後加上胡麻醬就可以吃囉!
(推薦好市多賣的胡麻醬~)

    盛盤後加上胡麻醬就可以吃囉! (推薦好市多賣的胡麻醬~)

小撇步

*微波玉米筍比較脆
*電鍋蒸玉米筍比較甜跟入味

*如果要冰冰箱隔夜當早餐
胡麻醬記得隔天早上要吃的時候再加
才不會讓生菜的爽脆口感消失了

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