ㄚ曼達的廚房~黃金玄米油清爽料理~水煮空心菜


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黃金玄米油是一種健康的油品,水煮法也是一個健康的烹調法,兩者合一更是讓我們的生活更健康!
想到玄米油,自然就會想到健康的吃法,逛某超市時,無意間發現他們有提供食材的料理方式,大部分的蔬菜類都推薦水煮法,所以ㄚ曼達馬上回家試試,老公說吃起來比較好吃,大家不妨試試!

食材
健康廚房黃金玄米油
1大匙
空心菜
1把
蒜片
2瓣量
適量
  • 1
    鍋內先下4大匙水,然後下青菜煮熟
  • 2
    再下蒜片、玄米油與調味
  • 3
    這瓶屬於東方人的好油,可拌、炒、煎、炸,不易起油煙,還可以讓我們吃了更健康喔!
  • 4
    用水煮法料理的空心菜,不會比直接炒來得差喔
  • 5
  • 6
    味全健康廚房官網連結:http://www.healthykitchen.com.tw/
小撇步

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2012/10/07 發表 4,812 瀏覽
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