肉醬炸醬麵 分享傳送傳送列印 林太太的憑感覺超廢廚房 49 食譜 133 粉絲 追蹤 27 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 我是用義大利麵，剛好家裡有，但義大利麵升醣也比較慢，較符合低碳飲食。 因家裡澱粉大約佔一餐20%，所以大家可以視自己的用餐習慣去做增加。 食材 廣達香肉醬罐頭 1 豆乾 6個 小黃瓜 看妳 青江菜 看妳 洋蔥絲、蔥白 一點 番茄 半顆 豆腐 一半 義大利麵 一半 1 備料 豆腐 青江菜 廣達香肉醬罐頭 黃瓜絲 豆乾（切塊） 洋蔥絲、蔥白 番茄（切塊） 2 蔥白、洋蔥炒香 下豆乾塊、番茄塊 3 下肉醬罐頭 4 下豆腐塊跟一點水 小火熬煮 5 湯汁收得差不多就可以上桌了 6 另起一鍋熱水燙青菜跟煮麵 麵條我是用義大利麵、因為剛好有，也可以用妳家現有的麵 2019/03/15 發表 1,354 瀏覽
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