肉醬炸醬麵 我是用義大利麵,剛好家裡有,但義大利麵升醣也比較慢,較符合低碳飲食。 因家裡澱粉大約佔一餐20%,所以大家可以視自己的用餐習慣去做增加。
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我是用義大利麵,剛好家裡有,但義大利麵升醣也比較慢,較符合低碳飲食。
因家裡澱粉大約佔一餐20%,所以大家可以視自己的用餐習慣去做增加。

食材
廣達香肉醬罐頭
1
豆乾
6個
小黃瓜
看妳
青江菜
看妳
洋蔥絲、蔥白
一點
番茄
半顆
豆腐
一半
義大利麵
一半
  • 1
    備料 豆腐 青江菜 廣達香肉醬罐頭 黃瓜絲 豆乾(切塊) 洋蔥絲、蔥白 番茄(切塊)
  • 2
    蔥白、洋蔥炒香 下豆乾塊、番茄塊
  • 3
    下肉醬罐頭
  • 4
    下豆腐塊跟一點水 小火熬煮
  • 5
    湯汁收得差不多就可以上桌了
  • 6
    另起一鍋熱水燙青菜跟煮麵 麵條我是用義大利麵、因為剛好有,也可以用妳家現有的麵
2019/03/15 發表 216 瀏覽
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