肉醬炸醬麵
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我是用義大利麵，剛好家裡有，但義大利麵升醣也比較慢，較符合低碳飲食。
因家裡澱粉大約佔一餐20%，所以大家可以視自己的用餐習慣去做增加。
食材
廣達香肉醬罐頭
1
豆乾
6個
小黃瓜
看妳
青江菜
看妳
洋蔥絲、蔥白
一點
番茄
半顆
豆腐
一半
義大利麵
一半
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1備料 豆腐 青江菜 廣達香肉醬罐頭 黃瓜絲 豆乾（切塊） 洋蔥絲、蔥白 番茄（切塊） -
2蔥白、洋蔥炒香 下豆乾塊、番茄塊
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3下肉醬罐頭
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4下豆腐塊跟一點水 小火熬煮
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5湯汁收得差不多就可以上桌了
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6另起一鍋熱水燙青菜跟煮麵 麵條我是用義大利麵、因為剛好有，也可以用妳家現有的麵
