10分鐘無油炸雞塊(宵夜)


紅夾子
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話說人就是只要越晚肚子餓,就越想吃高等邪惡的食物!來做邪惡但不罪惡的宵夜好了!

10分鐘無油炸雞塊-免解凍、無油料理、口感爽脆、罪惡感立減80% 【 全文在此:http://bit.ly/2GUyO3G

份量
2 人份
時間
10 分鐘
  • 1
    冷凍雞塊不解凍通通丟入四格鍋
  • 2
    加水到中間十字溝
  • 3
    蓋上鍋蓋後煮至水滾
  • 4
    約滾了2分鐘開蓋。目測應該有7分熟
  • 5
    ps. 水乾後可不用再加水,讓雞塊快速煎出焦脆感
  • 6
    雞塊適時翻面,煎至雙面都焦脆
  • 7
    雞塊取出放置吸油紙(降低宵夜罪惡感)
  • 8
    開吃了啦,別再說費話了!
  • 9
    很不節制的,加了蕃茄醬和很多的黑胡椒粉~超好吃的!
  • 10
    紅夾子無油雞塊煎,心得分享給妳嘍
小撇步

10分鐘無油炸雞塊-免解凍、無油料理、口感爽脆、罪惡感立減80%
✔全文在此:http://bit.ly/2GUyO3G
✔神器在此:http://bit.ly/2GYI1bc

2019/03/02 發表 1,812 瀏覽
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