蔥蒜雞腿排
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禮拜一簡單煮。
用家裡常有的食材- 蔥、蒜 就可以完成一道超棒的料理。
蔥蒜雞腿排分享給各位❤️
奇媽咪超愛這道料理，因為真的超好吃的啦。
用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸
熱量
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11. 先將雞腿排斷筋後，再醃製30分鐘至一小時備著。 （斷筋為了讓雞腿排醃製後更入味，而且香煎的時候也不會讓肉片縮小） -
22. 食材如圖。
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33. 準備一個鍋子，先把雞腿排香煎。
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44. 香煎至表皮焦黃色。
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55. 再把雞腿排切塊備著。
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66. 上鍋的雞油繼續使用（如果覺得雞油太多可以倒一點出來炒菜即可），倒入蔥花及蒜末先偏香。
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77. 把切好的雞腿排，再加入醬油、及少許的鹽巴就完成囉✅
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8完成✅
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9用家裡常有的食材-蔥、蒜就可以完成一道超棒的料理。
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