花椰菜鮭魚牛奶燉飯 分享傳送傳送列印 stu89114 1 食譜 7 粉絲 追蹤 382 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 花椰菜（去莖 一朵 鮭魚 250g 鮮奶油 適量 雞湯 200mol 熟飯 一碗 黑胡椒 適量 鹽 適量 1 主食斷生 花椰菜川燙30秒 鮭魚煎至金黃色九成熟 2 爆香 熱油 蒜頭爆香 下花椰菜、鮭魚拌炒 3 燉煮 加雞湯煮滾後轉小火。 下飯扮煮。 4 收汁起鍋 煮至開始濃郁後加起司拌勻即可起鍋。 2019/02/20 發表 7,850 瀏覽
討論