百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
mimi
5 食譜 48 粉絲

甜美濃郁南瓜濃湯

甜美濃郁南瓜濃湯

描述

不加油,不加水。整顆南瓜+鮮奶,營養滿分的濃湯,可依喜好加入蝦仁、龍蝦、玉米、菇類、花椰菜。

608 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

食材
調料

步驟

  • 南瓜去籽切塊,洋蔥切丁,馬鈴薯也切小塊,準備好一起到電鍋蒸(一杯水)即可

    南瓜去籽切塊,洋蔥切丁,馬鈴薯也切小塊,準備好一起到電鍋蒸(一杯水)即可

  • 整盤取出(小心非常燙),把食材全倒入果汁機(食材會出水,全倒進去)。

    整盤取出(小心非常燙),把食材全倒入果汁機(食材會出水,全倒進去)。

  • 果汁機打大約3分鐘取出

    果汁機打大約3分鐘取出

  • 把鮮奶放入果汁機中,搖一搖倒出來,不要浪費。(牛奶量可視自己喜愛的濃稠度去做調整)

    把鮮奶放入果汁機中,搖一搖倒出來,不要浪費。(牛奶量可視自己喜愛的濃稠度去做調整)

  • 加入一小塊奶油,超小火慢煮

    加入一小塊奶油,超小火慢煮

  • 加入少許鹽巴、胡椒提味(注意別加太多!)熱了就可起鍋♡

    加入少許鹽巴、胡椒提味(注意別加太多!)熱了就可起鍋♡

小撇步

洋蔥跟馬鈴薯可不加,用最簡單的食材更美味。

8,802 瀏覽
avatar
mimi 5 食譜 48 粉絲

喜歡原食材料理,越簡單越好吃。喜愛運動,晚餐不吃米食其實也不用忌口,煎煮炒炸的肉肉也照吃(*๓´╰╯`๓)♡

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 高麗菜 小黃瓜 湯麵 蒸蛋 粽子 義大利麵 娃娃菜 排骨 炒飯 地瓜 香菇雞湯 櫛瓜 酸辣湯 糖醋排骨 低脂高蛋白 竹筍 餅乾 茄子 南瓜 雞肉 玉米濃湯 台式泡菜 高麗菜飯 鮭魚 雞湯 炒麵 杏鮑菇 白菜滷 三杯雞 滷肉 金針菇 番茄 早餐 番茄炒蛋 四季豆 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 糖葫蘆 菠菜 家常菜 花椰菜 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 豆腐 瓜仔肉