百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
肉桂打噴嚏
540 食譜 2.3 萬 粉絲

無油年菜輕鬆做【三彩拌雞絲】

無油年菜輕鬆做【三彩拌雞絲】

描述

三彩拌雞絲不僅清爽不油膩,色彩豐富可以增進食慾,少了油煙和繁複的步驟,不論什麼時間季節都適合吃,還可當輕食主菜。
做法很簡單,將雞胸肉與三色蔬菜處理過,再使用芝麻醬與100%純天然亨氏蒸餾白醋調味,濃稠厚實的麻醬包裹雞絲,香氣襲人,再配上鮮脆的小黃瓜絲,裡面的醋味恰到好處,沒有化學嗆鼻味,過年吃不完的雞肉如此料理又是一道佳餚了!

235 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

醃漬料
調味料

步驟

  • 準備所有材料。

    準備所有材料。

  • 雞胸肉加入[醃漬料]放進電鍋,外鍋加1/2杯水蒸熟。

    雞胸肉加入[醃漬料]放進電鍋,外鍋加1/2杯水蒸熟。

  • 完畢後室溫稍加放涼,再用刀切成雞絲。

    完畢後室溫稍加放涼,再用刀切成雞絲。

  • 小黃瓜、黃椒和番茄清洗過後,以3:1比例的清水與亨氏蒸餾白醋浸泡5~10分鐘,可有效清除98%細菌與殘留農藥,然後切成小段備用。

    小黃瓜、黃椒和番茄清洗過後,以3:1比例的清水與亨氏蒸餾白醋浸泡5~10分鐘,可有效清除98%細菌與殘留農藥,然後切成小段備用。

  • 亨氏蒸餾白醋與其他[調味料]混合均勻。

    亨氏蒸餾白醋與其他[調味料]混合均勻。

  • 切好的雞胸肉與蔬菜排盤,可隨自己喜好擺飾喔!

    切好的雞胸肉與蔬菜排盤,可隨自己喜好擺飾喔!

  • 最後將(步驟5)的醬汁淋在雞肉就完成了!

    最後將(步驟5)的醬汁淋在雞肉就完成了!

小撇步

【肉桂打噴嚏臉書】
http://www.facebook.com/u5u5u5u
【肉桂打噴嚏部落格】
http://kkoko0620.blogspot.com/

6,736 瀏覽
avatar
肉桂打噴嚏 540 食譜 2.3 萬 粉絲

不喜歡肉桂,聞了會想打噴嚏,還是個沉迷於日劇的專職主婦,每天都要準備全家人便當、早晚餐,長期下來,直到有一天... 「希望作菜不再只是家務而能得到樂趣」,所以開始學習製作甜點,每天都從中得到樂趣,發自內心地得到快樂的笑容。 【我的粉絲團】 http://www.facebook.com/u5u5u5u

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 雞胸肉 滷肉 小黃瓜 三杯雞 餅乾 糖葫蘆 早餐 家常菜 娃娃菜 豆腐 低脂高蛋白 酸辣湯 馬鈴薯 雞肉 白菜滷 高麗菜飯 鮭魚 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 雞湯 炒麵 粽子 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 炒飯 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 排骨 地瓜 茄子 櫛瓜 湯麵 番茄炒蛋 義大利麵 打拋豬 南瓜 花椰菜 菠菜 麻婆豆腐 金針菇 雞蛋豆腐 竹筍 高麗菜 四季豆 杏鮑菇 玉米濃湯 番茄 香菇雞湯