裸食 餅乾糰沾醬 love_plants_food 14 食譜 78 粉絲 追蹤 28 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 免烘烤的健康甜點！英文叫做cookie dough dip，吃起來超像餅乾，卻是用豆做的！直接吃或沾水果、沾餅乾也超好吃！ 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 熟鷹嘴豆 125g 鹽巴 0.5ml 豆漿 30ml 花生醬 30ml 糖漿(椰棗泥) 60ml 香草精 1tsp 巧克力碎片 60ml 步驟 鷹嘴豆瀝乾水份，加入所有材料(除了巧克力碎片)到食物調理機，鷹嘴豆攪碎與其它食材混合，最後再拌入巧克力碎片即可。 簡單又健康 :) 小撇步 → 鷹嘴豆就是雪蓮子，買罐頭的要買沒有調味的 → 花生醬改成杏仁醬almond butter也可以 2018/12/07 發表 1,050 瀏覽
