【活力mama】發奶食譜青木瓜鮮魚湯


補勞虛、助乳汁分泌、助潤腸

食材
鯽魚
一尾
青木瓜
三兩
薑絲
一小匙
蔥白
一小匙
南杏仁
二錢
  • 1
    鮮魚切塊
  • 2
    青木瓜去皮切塊
  • 3
    湯鍋到入5碗水
  • 4
    煮開後加入魚、青木瓜、南杏仁燉煮15分鐘入味
  • 5
    起鍋前加入鹽、薑絲、蔥白即可
小撇步

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2012/09/20 發表 7,650 瀏覽
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