薑黃南瓜牛奶

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描述

薑黃好處多, 可預防心血管疾病, 還可護肝! 因薑黃是油溶性, 最好避免直接泡開水喝。建議可同含油脂的牛奶及蜂蜜搭配, 更能吃出建康喔~ 活力的一天, 就從這杯開始~^^

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食材

1/2小匙

步驟

  • 南瓜切片蒸熟, 放涼裝入保鮮盒, 移到冰箱冷藏保存, 吃多少取多少, 很方便!

    南瓜切片蒸熟, 放涼裝入保鮮盒, 移到冰箱冷藏保存, 吃多少取多少, 很方便!

  • 將所有材料裝入果汁機打勻

    將所有材料裝入果汁機打勻

  • 依各人喜好調整濃稠甜度即可享用

    依各人喜好調整濃稠甜度即可享用

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  • 放果汁機打時,可以加一匙橄欖油,幫助吸收維生素A,喝不出油味哦!

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