綜合莓果優格乳
描述
想當美魔女嗎?每天早上來一杯吧!
莓果類含花青素，有抗發炎、抗氧化的功效，
藍莓可提升因老化而受損的記憶力，以及保護眼睛，預防青光眼、白內障。蔓越莓預防泌尿道感染。
食材
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400cc
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一大匙
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一大匙
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一根
步驟
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通通放果汁機一起打就ok囉!
小撇步
可自行添加其它莓果類，如覆盆莓之類，但不太建議加草莓，因為怕有農藥，如果可以請選購有機品（太大的不好喔！改良過了）
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