雞肉炒飯 方便不煮一桌菜的時候,就來一盤炒飯,營養卻很均衡。

雞肉炒飯


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方便不煮一桌菜的時候,就來一盤炒飯,營養卻很均衡。

食材
少許
少許
分組1
適量
適量
適量
適量
適量
分組2
適量
適量
少許
  • 1
    雞胸肉先:順紋切條狀,醃少許鹽,白胡椒粉。 一鍋到底:不洗鍋。 油熱: 全蛋打散,炒至金黃色有香味,備用。 油熱:倒入雞肉條炒白,加入紅黃椒切丁,熄火盛盤,備用。 油熱:倒入冷白飯,薄鹽醬油,炒至飯變都沾上醬油色了,加入黑胡椒粒,炒蛋,雞肉椒丁,拌勻。 加入:切細的蘿蔓生菜和蔥花拌勻,熄火,即可。
  • 2
2018/10/16 發表 2,234 瀏覽
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