雞蛋皮包蔬菜鮭魚和胡蘿蔔蔬菜醬汁

雞蛋皮包蔬菜鮭魚和胡蘿蔔蔬菜醬汁

Wendy Culinary F

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這道菜美味可口,最適合減肥的人事飲食，蔬菜是低熱量，無脂肪。鮭魚有歐米加3，它們一起煮，它是非常健康的食品。

食材

90克

1只

30克

120克半個

1 條

新鮮的迷迭香，百里香，蒔蘿

適量

適量

1
步驟1用蒜,鹽, 生粉,糖,豉油適量腌10分鐘(炒熟).
2
步驟2將全部材料炒熟.
3
步驟3煎好雞蛋皮.
4
步驟4雞蛋皮包入了蔬菜鮭魚卷.
5
步驟5切開鮭魚菜卷,放醬汁和鮭魚菜卷到入碟.

小撇步

它是非常健康的食品。
添加了雞蛋皮一齊包在一起又容易食，有更多的營養。

2012/09/07 發表 3,014 瀏覽

Wendy Culinary F

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雞蛋皮包蔬菜鮭魚和胡蘿蔔蔬菜醬汁這道菜美味可口,最適合減肥的人事飲食，蔬菜是低熱量，無脂肪。鮭魚有歐米加3，它們一起煮，它是非常健康的食品。