減脂便當🍱滑蛋焗比目魚+海帶糙米米粉 阿婆廚房。張氏小廚娘 47 食譜 207 粉絲 追蹤 27 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 糙米米粉 半份 海帶 10g 比目魚 1片 雞蛋 1隻 蒜粉 適量 步驟 。蒜粉塗抹比目魚後加入一隻雞蛋，用180度焗10分鐘 。糙米米粉和海帶同時放入冷水鍋煮滾加入胡椒粉👌 小撇步 。提供一餐好好的蛋白質💪🏻🤤 2,598 瀏覽 2018/08/21 發表
