減脂便當🍱滑蛋焗比目魚+海帶糙米米粉

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

1隻
適量

步驟

  • 。蒜粉塗抹比目魚後加入一隻雞蛋,用180度焗10分鐘 。糙米米粉和海帶同時放入冷水鍋煮滾加入胡椒粉👌

小撇步

。提供一餐好好的蛋白質💪🏻🤤

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