免顧爐．紅豆松子湯 / 0水鍋
收藏 16
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
煮甜湯用SHARP 0水鍋 KN-H16TA最適宜，不需顧爐火、不需攪拌，輕輕鬆鬆就可吃到口感鬆綿的紅豆松子湯~
份量
2
人份
時間
60
分鐘
熱量
食材
紅豆
150g
松子
50g
水
1000cc
糖
適量
-
1用清水清洗紅豆、松子 -
2將洗淨後的紅豆、松子及水，放入0水鍋中
-
3燉煮約1小時，起鍋前再將糖放入，攪拌均勻，即可食用
小撇步
夏季為心所主，此時氣候炎熱，易感到心煩不安、疲倦乏力，方志男醫師推薦補血潤肺養生甜品 紅豆松子湯。紅豆屬於高蛋白、低脂肪的高營養榖類，富含鐵質，松子的不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，兩者一起燉煮，軟滑香潤，口感好又能美容養顏、抗衰老等。