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樂樂蔓
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山苦瓜枸杞茶

山苦瓜枸杞茶

描述

山苦瓜有清熱解毒,降血壓,糖尿,痛風,中暑,炎炎夏日,很適合來上一杯

36 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 活水洗淨山苦瓜,枸杞,紅棗,泡一下水

    活水洗淨山苦瓜枸杞,紅棗,泡一下水

  • 1000~1500cc水,放入山苦瓜及紅棗,枸杞

    1000~1500cc水,放入山苦瓜及紅棗,枸杞

  • 煮沸約20分鐘,再悶10分鐘,放涼,放冰箱喝,生津解渴

    煮沸約20分鐘,再悶10分鐘,放涼,放冰箱喝,生津解渴

小撇步

如不敢喝太苦的,可以加入一些冰糖,如本身不喝糖的可以單純直接煮來喝

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樂樂蔓 108 食譜 126 粉絲

隨性煮婦(用簡單料理享瘦,用新鮮食材享健康)

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留言

共 1 則
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  • 請問山苦瓜乾的去哪裡買 可用新鮮的代替嗎 料理方式是否一樣呢

    一些山上的休閒農場有賣唷,我在勝興車站買的,南北雜貨店可以問看看

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