李美麗 22 食譜 9 粉絲 追蹤 棋盤蛋包飯 描述 很簡單的蛋包飯 感覺很新鮮 兒子很開心 14 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞蛋 3顆 香鬆 少許 冷凍雞排 1 步驟 準備3顆蛋 蛋白蛋黃分開 開始打蛋了 小火 把蛋煎熟 不要烤焦了 待涼後 準備切蛋 小心 別弄斷了 間隔多寬自己衡量 開始擺盤了 擺好後舖上一層保鮮膜 後翻過來 保鮮膜在下方 蛋在上方 準備擺飯 飯裡 加香鬆攪拌 搓成圓形 把飯跟蛋整理一下 包緊 放個數十分鍾後朔型 擺盤好了喔⋯⋯撒上番茄醬 完成 小撇步 要有圓的煎盤喔⋯⋯ 1,960 瀏覽 2018/07/05 發表