Wä低醣食事 8 食譜 218 粉絲 追蹤 焗烤時蔬豬排(雞腿排) 描述 喜歡的肉類先簡單醃漬過, 在切上喜歡的任何蔬菜與香料 最後起司大大的撒,原型食物萬歲 45 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 雞腿排(豬排) 1片 時蔬(洋蔥、青椒) 適量 哈筏第切片乾酪 1片 安柏雙色乳酪絲 適量 香料-紅椒粉 適量 香料-胡椒粉 適量 香料-洋香菜 適量 草飼奶油(或橄欖油) 15g 步驟 😋烤盤上鋪錫箔紙預備 😋先鋪上肉類➡️放奶油(防止肉太柴) ➡️蔬菜➡️起司➡️香料 😋封好錫箔紙進烤箱 大烤箱 200度上下火20分鐘 小烤箱無法控溫,時間就用15分轉兩次 都沒差~看自家的功率增減 這個是我試過的都會熟 另外攤開後再加一點雙色乳酪絲烤五分 焦焦脆脆超棒 小撇步 懶人料理!開心就好,香料不要少 肉提前醃一天最好 醃料:米酒、胡椒、鹽巴、蒜頭(可略) 5,175 瀏覽 2018/07/02 發表