焗烤時蔬豬排(雞腿排)

Wä低醣食事
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喜歡的肉類先簡單醃漬過,
在切上喜歡的任何蔬菜與香料
最後起司大大的撒,原型食物萬歲

份量
1 人份
時間
30 分鐘
  • 😋烤盤上鋪錫箔紙預備
😋先鋪上肉類➡️放奶油(防止肉太柴)
      ➡️蔬菜➡️起司➡️香料
😋封好錫箔紙進烤箱

大烤箱 200度上下火20分鐘
小烤箱無法控溫,時間就用15分轉兩次
都沒差~看自家的功率增減
這個是我試過的都會熟
另外攤開後再加一點雙色乳酪絲烤五分
焦焦脆脆超棒

    😋烤盤上鋪錫箔紙預備 😋先鋪上肉類➡️放奶油(防止肉太柴) ➡️蔬菜➡️起司➡️香料 😋封好錫箔紙進烤箱 大烤箱 200度上下火20分鐘 小烤箱無法控溫,時間就用15分轉兩次 都沒差~看自家的功率增減 這個是我試過的都會熟 另外攤開後再加一點雙色乳酪絲烤五分 焦焦脆脆超棒

小撇步

懶人料理!開心就好,香料不要少
肉提前醃一天最好
醃料:米酒、胡椒、鹽巴、蒜頭(可略)

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