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日式馬鈴薯沙拉(夏日電鍋料理)

日式馬鈴薯沙拉(夏日電鍋料理)

描述

超適合夏天的料理!
日式馬鈴薯沙拉🥗~
小黃瓜和紅蘿蔔可以依照自己喜好選擇要不要加入喔!
也可以加入葡萄乾或火腿丁之類的,大人吃的話也可以加入洋蔥。

馬鈴薯沙拉可以單吃,也可以夾在麵包或生菜裡配著吃。

冬天可以鋪些起司在上面,就變成焗烤馬鈴薯啦!(瞬間變身成熱量炸彈XD )

729 說讚 6 一起做

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 馬鈴薯洗乾淨帶皮跟洗乾淨的雞蛋一起放入電鍋中蒸熟。
外鍋放一杯水,待電鍋跳起後,外鍋再放一杯水蒸一次。
約蒸40分鐘,用筷子戳看看能否戳穿馬鈴薯🥔,就知道有沒有熟透了。

煮熟後放涼備用。

    馬鈴薯洗乾淨帶皮跟洗乾淨的雞蛋一起放入電鍋中蒸熟。 外鍋放一杯水,待電鍋跳起後,外鍋再放一杯水蒸一次。 約蒸40分鐘,用筷子戳看看能否戳穿馬鈴薯🥔,就知道有沒有熟透了。 煮熟後放涼備用。

  • 紅蘿蔔洗淨去皮,切塊。
加水淹過蘿蔔,開中火,煮到熟。(也是用筷子判定,能輕鬆戳過去就是熟了)
(時間大約10分鐘)
煮熟後取出來放涼,切成薄薄的扇狀片狀。
或者不喜歡整片胡蘿蔔的人,或是想騙過挑食小朋友的話,壓成泥也可以喔!

紅蘿蔔也可以改用電鍋蒸熟喔~

    紅蘿蔔洗淨去皮,切塊。 加水淹過蘿蔔,開中火,煮到熟。(也是用筷子判定,能輕鬆戳過去就是熟了) (時間大約10分鐘) 煮熟後取出來放涼,切成薄薄的扇狀片狀。 或者不喜歡整片胡蘿蔔的人,或是想騙過挑食小朋友的話,壓成泥也可以喔! 紅蘿蔔也可以改用電鍋蒸熟喔~

  • 小黃瓜洗淨擦乾切成薄片,撒鹽抓勻,放到小碗中,靜置15分鐘,讓小黃瓜脫水。

    小黃瓜洗淨擦乾切成薄片,撒鹽抓勻,放到小碗中,靜置15分鐘,讓小黃瓜脫水。

  • 把稍微放涼沒那麼燙的馬鈴薯🥔去皮。
(煮熟後的馬鈴薯很好去皮,輕輕剝,皮就會下來了)

    把稍微放涼沒那麼燙的馬鈴薯🥔去皮。 (煮熟後的馬鈴薯很好去皮,輕輕剝,皮就會下來了)

  • 材料大合照~( ´▽`)
三顆煮熟的雞蛋撥殼(可以在開水中撥殼,會比較好剝。)

    材料大合照~( ´▽`) 三顆煮熟的雞蛋撥殼(可以在開水中撥殼,會比較好剝。)

  • 用叉子先把雞蛋和馬鈴薯🥔壓碎繳勻。
加入一小匙鹽拌勻。

    用叉子先把雞蛋和馬鈴薯🥔壓碎繳勻。 加入一小匙鹽拌勻。

  • 把小黃瓜擠乾水分、再放入沙拉中。
加入紅蘿蔔片、半罐優格(我用的是植物の優-零脂肪,也可以替換成一條100g的桂冠light 沙拉醬)、黑胡椒粒,攪拌均勻。
試試味道,覺得不夠鹹可以再加點鹽巴調整。

    小黃瓜擠乾水分、再放入沙拉中。 加入紅蘿蔔片、半罐優格(我用的是植物の優-零脂肪,也可以替換成一條100g的桂冠light 沙拉醬)、黑胡椒粒,攪拌均勻。 試試味道,覺得不夠鹹可以再加點鹽巴調整。

  • 完成囉!
超好吃的馬鈴薯沙拉🥗
可以當主食,也可以當配菜~
黑胡椒粒可以依照個人喜好再添加。
也可以抹在麵包上,或夾在生菜中( ´▽`)
夏日的清爽料理!
一次多做一些可以放進冰箱保存。
冰冰涼涼的很好吃喔😋

    完成囉! 超好吃的馬鈴薯沙拉🥗 可以當主食,也可以當配菜~ 黑胡椒粒可以依照個人喜好再添加。 也可以抹在麵包上,或夾在生菜中( ´▽`) 夏日的清爽料理! 一次多做一些可以放進冰箱保存。 冰冰涼涼的很好吃喔😋

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飆風少女-小櫻花🌸 47 食譜 326 粉絲

嗨,這裡是飆風少女-小櫻花🌸的料理實驗室~ 分享初衷是:希望可以跟大家分享簡易快速的料理,讓料理小白也能體會下廚的樂趣又吃得健康安心❤️ 身為一個副業一堆,正職是克隆氏症病人的小櫻花🌸,有著許多想做的事。 但因為身體因素,在疾病真的進到緩解期前,只能耍廢當個愛開車亂跑的小病人,有空的時候來跟大家分享我的實驗料理囉🤣 希望沒有料理經驗的人,也能跟著做出自己喜愛的料理❤️

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