百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
飆風少女-小櫻花🌸
47 食譜 325 粉絲

日式馬鈴薯沙拉(夏日電鍋料理)

日式馬鈴薯沙拉(夏日電鍋料理)

描述

超適合夏天的料理!
日式馬鈴薯沙拉🥗~
小黃瓜和紅蘿蔔可以依照自己喜好選擇要不要加入喔!
也可以加入葡萄乾或火腿丁之類的,大人吃的話也可以加入洋蔥。

馬鈴薯沙拉可以單吃,也可以夾在麵包或生菜裡配著吃。

冬天可以鋪些起司在上面,就變成焗烤馬鈴薯啦!(瞬間變身成熱量炸彈XD )

728 說讚 6 一起做

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 馬鈴薯洗乾淨帶皮跟洗乾淨的雞蛋一起放入電鍋中蒸熟。
外鍋放一杯水,待電鍋跳起後,外鍋再放一杯水蒸一次。
約蒸40分鐘,用筷子戳看看能否戳穿馬鈴薯🥔,就知道有沒有熟透了。

煮熟後放涼備用。

    馬鈴薯洗乾淨帶皮跟洗乾淨的雞蛋一起放入電鍋中蒸熟。 外鍋放一杯水,待電鍋跳起後,外鍋再放一杯水蒸一次。 約蒸40分鐘,用筷子戳看看能否戳穿馬鈴薯🥔,就知道有沒有熟透了。 煮熟後放涼備用。

  • 紅蘿蔔洗淨去皮,切塊。
加水淹過蘿蔔,開中火,煮到熟。(也是用筷子判定,能輕鬆戳過去就是熟了)
(時間大約10分鐘)
煮熟後取出來放涼,切成薄薄的扇狀片狀。
或者不喜歡整片胡蘿蔔的人,或是想騙過挑食小朋友的話,壓成泥也可以喔!

紅蘿蔔也可以改用電鍋蒸熟喔~

    紅蘿蔔洗淨去皮,切塊。 加水淹過蘿蔔,開中火,煮到熟。(也是用筷子判定,能輕鬆戳過去就是熟了) (時間大約10分鐘) 煮熟後取出來放涼,切成薄薄的扇狀片狀。 或者不喜歡整片胡蘿蔔的人,或是想騙過挑食小朋友的話,壓成泥也可以喔! 紅蘿蔔也可以改用電鍋蒸熟喔~

  • 小黃瓜洗淨擦乾切成薄片,撒鹽抓勻,放到小碗中,靜置15分鐘,讓小黃瓜脫水。

    小黃瓜洗淨擦乾切成薄片,撒鹽抓勻,放到小碗中,靜置15分鐘,讓小黃瓜脫水。

  • 把稍微放涼沒那麼燙的馬鈴薯🥔去皮。
(煮熟後的馬鈴薯很好去皮,輕輕剝,皮就會下來了)

    把稍微放涼沒那麼燙的馬鈴薯🥔去皮。 (煮熟後的馬鈴薯很好去皮,輕輕剝,皮就會下來了)

  • 材料大合照~( ´▽`)
三顆煮熟的雞蛋撥殼(可以在開水中撥殼,會比較好剝。)

    材料大合照~( ´▽`) 三顆煮熟的雞蛋撥殼(可以在開水中撥殼,會比較好剝。)

  • 用叉子先把雞蛋和馬鈴薯🥔壓碎繳勻。
加入一小匙鹽拌勻。

    用叉子先把雞蛋和馬鈴薯🥔壓碎繳勻。 加入一小匙鹽拌勻。

  • 把小黃瓜擠乾水分、再放入沙拉中。
加入紅蘿蔔片、半罐優格(我用的是植物の優-零脂肪,也可以替換成一條100g的桂冠light 沙拉醬)、黑胡椒粒,攪拌均勻。
試試味道,覺得不夠鹹可以再加點鹽巴調整。

    小黃瓜擠乾水分、再放入沙拉中。 加入紅蘿蔔片、半罐優格(我用的是植物の優-零脂肪,也可以替換成一條100g的桂冠light 沙拉醬)、黑胡椒粒,攪拌均勻。 試試味道,覺得不夠鹹可以再加點鹽巴調整。

  • 完成囉!
超好吃的馬鈴薯沙拉🥗
可以當主食,也可以當配菜~
黑胡椒粒可以依照個人喜好再添加。
也可以抹在麵包上,或夾在生菜中( ´▽`)
夏日的清爽料理!
一次多做一些可以放進冰箱保存。
冰冰涼涼的很好吃喔😋

    完成囉! 超好吃的馬鈴薯沙拉🥗 可以當主食,也可以當配菜~ 黑胡椒粒可以依照個人喜好再添加。 也可以抹在麵包上,或夾在生菜中( ´▽`) 夏日的清爽料理! 一次多做一些可以放進冰箱保存。 冰冰涼涼的很好吃喔😋

小撇步

最後,歡迎大家來小櫻花的粉專玩:

FB:🌸小櫻花的人間旅行🌸
https://reurl.cc/YYm4m0

也可以追蹤Instagram喔!
📌 https://instagram.com/sakura_anne_home?r=nametag

還有部落格也別忘記~
https://sakuraanne.pixnet.net/blog

歡迎大家來泡茶坐坐w

1.4 萬 瀏覽
avatar
飆風少女-小櫻花🌸 47 食譜 325 粉絲

嗨,這裡是飆風少女-小櫻花🌸的料理實驗室~ 分享初衷是:希望可以跟大家分享簡易快速的料理,讓料理小白也能體會下廚的樂趣又吃得健康安心❤️ 身為一個副業一堆,正職是克隆氏症病人的小櫻花🌸,有著許多想做的事。 但因為身體因素,在疾病真的進到緩解期前,只能耍廢當個愛開車亂跑的小病人,有空的時候來跟大家分享我的實驗料理囉🤣 希望沒有料理經驗的人,也能跟著做出自己喜愛的料理❤️

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

菠菜 打拋豬 家常菜 瓜仔肉 低脂高蛋白 糖葫蘆 粽子 番茄炒蛋 櫛瓜 竹筍 糖醋排骨 早餐 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 台式泡菜 鮭魚 雞湯 雞肉 三杯雞 番茄 麻婆豆腐 花椰菜 香菇雞湯 金針菇 豆腐 杏鮑菇 娃娃菜 高麗菜 地瓜 馬鈴薯燉肉 炒麵 湯麵 小黃瓜 酸辣湯 雞胸肉 義大利麵 滷肉 玉米濃湯 餅乾 蒸蛋 雞蛋豆腐 南瓜 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 茄子 排骨 白菜滷 四季豆 炒飯