無油煙, 超懶人炒蛋,燻鮭魚起士三明治

描述
如果你也超懶
如果你也因為各種原因無法開火
如果你也想快速做好三明治當明天早餐
那超適合做這個三明治
從炒蛋到做好到洗好碗只要十分鐘
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白菜滷 炒麵 滷肉 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 鮭魚 糖醋排骨 低脂高蛋白 花椰菜 糖葫蘆 粽子 番茄 蒸蛋 炒飯 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 雞蛋豆腐 三杯雞 湯 雞湯 雞肉 義大利麵 菠菜 金針菇 娃娃菜 玉米濃湯 竹筍 櫛瓜 豆腐 打拋豬 早餐 湯麵 雞胸肉 番茄炒蛋 馬鈴薯 高麗菜飯 排骨 家常菜 四季豆 地瓜 瓜仔肉 小黃瓜 南瓜 高麗菜 酸辣湯 茄子 杏鮑菇 香菇雞湯 麻婆豆腐 餅乾