【腹膜透析】日式三色涼麵

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描述

油麵都是麵條煮熟後,淋入油拌勻製成的,如果不想吃太多的油,也可以先將油麵放入碗中,許的溫水過濾一下,再撈起來,瀝乾水分就可以洗掉一些油量。
本食譜適合「腹膜透析病友」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.tw/Recipes
你知道洗腎有兩種嗎?
http://bit.ly/2KJ24sW

食材

日式三色涼麵
90公克
20公克
35公克
30公克
醃料

步驟

  • 1.油麵先放入盤中,用筷子撥成散狀。 
2.紅蘿蔔絲加入一點點的鹽醃一下,擠乾水分。 
3.油麵上面,擺入雞肉絲、紅蘿蔔絲及小黃瓜絲。 
4.淋上日式柴魚醬油拌勻即可食用。

    1.油麵先放入盤中,用筷子撥成散狀。 2.紅蘿蔔絲加入一點點的鹽醃一下,擠乾水分。 3.油麵上面,擺入雞肉絲、紅蘿蔔絲及小黃瓜絲。 4.淋上日式柴魚醬油拌勻即可食用。

小撇步

關於「日式三色涼麵」每道菜詳細營養小叮嚀和營養分析,請見https://goo.gl/7Hx5yM

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