【腹膜透析】日式三色涼麵 油麵都是麵條煮熟後,淋入油拌勻製成的,如果不想吃太多的油,也可以先將油麵放入碗中,許的溫水過濾一下,再撈起來,瀝乾水分就可以洗掉一些油量。 本食譜適合「腹...

【腹膜透析】日式三色涼麵


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油麵都是麵條煮熟後,淋入油拌勻製成的,如果不想吃太多的油,也可以先將油麵放入碗中,許的溫水過濾一下,再撈起來,瀝乾水分就可以洗掉一些油量。
本食譜適合「腹膜透析病友」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.tw/Recipes
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熱量
食材
日式三色涼麵
油麵
90公克
紅蘿蔔絲
20公克
熟雞肉絲
35公克
小黃瓜絲
30公克
醃料
日式柴魚醬油
適量
  • 1
    1.油麵先放入盤中,用筷子撥成散狀。 2.紅蘿蔔絲加入一點點的鹽醃一下,擠乾水分。 3.油麵上面,擺入雞肉絲、紅蘿蔔絲及小黃瓜絲。 4.淋上日式柴魚醬油拌勻即可食用。
小撇步

關於「日式三色涼麵」每道菜詳細營養小叮嚀和營養分析,請見https://goo.gl/7Hx5yM

2018/05/08 發表 821 瀏覽
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