《二廚料理低GI》寒天脆藻涼麵(62.28大卡)


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食材
寒天脆藻
80公克
小黃瓜
30公克
紅蘿蔔
10公克
蛋皮絲
20公克
蛋皮絲
10公克
  • 1
    1.紅蘿蔔切好長度在削成絲狀。
  • 2
    2.紅蘿蔔絲RO水洗過2次泡開水冷藏備用。
  • 3
    3.小黃瓜先切好長度再削成絲狀。
  • 4
    4.小黃瓜絲RO水洗過2次泡開水冷藏備用。
  • 5
    5.寒天脆藻泡冷開水。
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  • 6
    6.將食材過濾多餘水分擺盤。
  • 7
    7. 醬汁: 《二廚料理低GI醬》寡糖酸辣醬 《二廚料理低GI醬》洋蔥酸辣醬 《二廚料理醬汁》泰式甜酸辣醬 《二廚料理醬汁》芝香豬排醬汁 《二廚料理醬汁》天婦羅醬汁
小撇步

蛋皮絲:http://www.wretch.cc/blog/souschef/1993654
二廚粉絲團:http://www.facebook.com/sous.chef101
賣場 奇摩、露天 拍賣收尋 二廚料理

2012/08/14 發表 1.5 萬 瀏覽
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我要說讚呀

6 years ago
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涼涼

6 years ago
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涼涼

6 years ago