林子筠 2 食譜 3 粉絲 追蹤 日式擠擠燒 描述 作法相當簡單~10分鐘搞定!只需要把冰箱的菜通通放一起進烤箱就好了!時蔬的原味通通吃的到 30 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 玉米 1根 花椰菜 1朵 雞胸肉 2片 胡蘿蔔 1根 馬鈴薯 1顆 黃甜椒 1顆 調味 橄欖油 2瓢 胡椒鹽 少許 黑胡椒粒 少許 義式香料 少許 蒜頭 3顆 步驟 雞胸肉、紅蘿蔔、馬鈴薯先川燙過!撈起備用!把剩下的食材洗乾淨全部倒在鍋裡把調味料攪拌均勻!進烤箱!火力250度!靠25分鐘!整盤就可上桌 1,695 瀏覽 2018/04/09 發表