青椒玉米蛋
青椒玉米蛋
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時間
10
分鐘
熱量
食材
青椒
一顆
玉米罐頭（小）
一罐
雞蛋
兩顆
調料1
鹽
些許
白胡椒粉
些許
調料2
粗粒黑胡椒
些許
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1雞蛋打成蛋液，青椒洗淨切小塊，將青椒和玉米放進蛋液內，加 調料1 一起拌勻。
-
2熱鍋，倒進兩大匙橄欖油晃勻，倒進蛋液，等聞到焦香味、蛋液成形後再翻面，關火，用餘熱烘熟另一面。
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3再翻面，視偏好撒上 調料2 即可。