『綠廚房』焗烤燉飯（簡易
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沒有焗烤也可以當小寶貝的副食品，
不會料理也可以做。
份量
1
人份
食材
白米
1/4
牛番茄🍅
半顆
不知名香菇（圖
一小朵
紅蘿蔔🥕
少許
乳酪絲
適量
花椰菜🥦
適量
調味
鹽
適量
胡椒粒（粉
適量
味精（可省
適量
-
1將材料加進小鍋子 （可以放材料，可以放電鍋的就可以 水量 材料鍋：加1/2水 電鍋：加1杯又1/4 -
2將蒸好的軟飯伴均勻，➕胡椒➕番茄醬➕鹽巴➕一點點的味精（可省略 鋪平在焗烤盤上，（沒有肉所以把煮好的貢丸當肉品擺上面
-
3乳酪絲放飯上面，放入烤箱5分鐘即可 （乳酪絲有軟就可以 撒胡椒粒或胡椒粉提味
小撇步
①味精可省略
②小小孩要吃可蒸熟拌勻就可以吃
（材料加些軟的食物就可哦～
（有問題可以提出）