十三 2 食譜 9 粉絲 追蹤 雙菇炒雞腿 描述 快速料理~份量十足,在燙一份(100g)青菜,適合減重時吃 50 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 鴻禧菇 半顆 金針菇 半顆 雞腿(去骨) 1隻 調味料 鹽巴 適量 義大利香料(去腥) 適量 水 1/3杯 步驟 食材洗乾淨,雞腿切成一口大小 先下雞腿,兩面稍微煎一下,然後下雙菇拌炒,此時倒入水悶一下(菇菇比較快軟),再加義大利香料跟鹽巴調味 完成~開吃啦 小撇步 菇類可自行替代搭配,雞腿也可換雞胸肉,比較少油脂。 1,637 瀏覽 2017/11/16 發表