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透抽韭菜花

透抽韭菜花

描述

逛市場,算是煮婦的日常,但是偶爾會有種 “好像怎麼買都那些菜” 的麻痺感,這時候就是拉老公孩子一起去的好時機。老公點菜韭菜花,恰巧冰箱內有朋友給的透抽,於是這道料理就出現囉!
韭菜花甜甜脆脆好滋味,透抽富有豐富的海味,又Q又脆的口感讓人忍不住一口接一口,兩者結合成為一道佳餚,若有朋友來家裡吃飯,端上桌也十分體面唷!

351 說讚

份量

3 人份

時間

5 分鐘

食材

調味

步驟

  • 食材集合:
透抽、韭菜花洗淨,再來就要好好處理它們了

    食材集合: 透抽、韭菜花洗淨,再來就要好好處理它們了

  • 韭菜花一根一根挑去根部比較老的部分

上圖:有折痕,但折不斷,就是比較老的,繼續往下移動,至像下圖一折就斷的才是比較嫩的

去除老的部份,其他的就可以直接切段備用

    韭菜花一根一根挑去根部比較老的部分 上圖:有折痕,但折不斷,就是比較老的,繼續往下移動,至像下圖一折就斷的才是比較嫩的 去除老的部份,其他的就可以直接切段備用

  • 切花要切的部分是內側,上圖是外側,記得翻面喔!
我習慣先將透抽縱切一半,再斜切,記得不要切斷喔!
一個方向切完,再換另一個方向,這時就能依據自己喜歡的大小切斷
我大概會切成寬度2公分的大小

    切花要切的部分是內側,上圖是外側,記得翻面喔! 我習慣先將透抽縱切一半,再斜切,記得不要切斷喔! 一個方向切完,再換另一個方向,這時就能依據自己喜歡的大小切斷 我大概會切成寬度2公分的大小

  • 鍋內加少許油爆香蒜頭,至表面金黃

    鍋內加少許油爆香頭,至表面金黃

  • 先倒入透抽翻兩翻後,再倒入韭菜花,鍋邊嗆入米酒,翻炒30秒。再加入半杯水炒1~2分鐘即可調味上桌

    先倒入透抽翻兩翻後,再倒入韭菜花,鍋邊嗆入米酒,翻炒30秒。再加入半杯水炒1~2分鐘即可調味上桌

  • 完成囉!

    完成囉!

小撇步

●若擔心腥味重,也可切幾片薑片一起爆香,滋味也不同喔!透抽本身帶一點鹹味,調味要注意
●如何分辨花枝、透抽和軟絲,可以參考這個:https://blog.icook.tw/posts/73318
●一般市場買的透抽,魚販都會幫忙清乾淨內臟及眼睛、嘴巴。
萬一需要自己處理,只需用剪刀,縱向剪開透抽,清除內臟及軟骨,再剪開眼睛,剝除嘴巴硬殼,即可輕鬆完成,這次處理忘了拍照,下回再補上分解照吧!

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