百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
療癒餐桌の食光
49 食譜 137 粉絲

南瓜濃湯🍴香純無粉無奶油好健康

南瓜濃湯🍴香純無粉無奶油好健康

描述

香純濃郁的南瓜濃湯,熬入牛奶,味道瞬間升級🆙
在微冷的秋季,溫暖的滿足。
無添加粉、奶油,健康百分百,美味一級棒👍

更多分享,鎖定IG:安娜Anna.獨享食尚
https://www.instagram.com/annababy.ann/

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜切塊,放入電鍋裡蒸熟透。 (電鍋跳起後,要悶才會熟透噢)

  • 取一鍋,加入水和蒸熟透的南瓜,邊煮邊把南瓜壓碎(任何方式都可以,如:用大湯匙壓、用食物攪拌機…),讓南瓜和水融合在一起,至沸騰。

  • 混合沸騰後,熄火,加入牛奶,攪拌均勻(可以再開小火微加熱),完成。

    混合沸騰後,熄火,加入牛奶,攪拌均勻(可以再開小火微加熱),完成。

小撇步

1)南瓜可不削皮或削皮,依個人喜好。(我沒有削皮,南瓜皮本身很營養噢)
2)水和牛奶的比例可以自己依喜好自由調整,牛奶比例越多,口感越濃郁。

1.1 萬 瀏覽
avatar
療癒餐桌の食光 49 食譜 137 粉絲

烹飪.烘焙.健康.飲食 Cooking.Baking.Healthy 日日餐餐手作料理 時時刻刻享受生活 分分秒秒探索世界 ❤️我食故我在,生活即食尚❤️

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

  • 請問步驟1中的電鍋蒸南瓜,外鍋須放多少水呢?開關跳起後大概燜多久?謝謝您

    我外鍋放一杯水,悶了半小時。 南瓜切小塊,比較容易快熟軟化。 悶煮越久越軟。 總之,南瓜越軟,後面煮湯部分越容易和水融合在一起。

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 豆腐 雞湯 滷肉 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 台式泡菜 排骨 酸辣湯 家常菜 義大利麵 番茄 四季豆 茄子 菠菜 早餐 雞蛋豆腐 雞肉 杏鮑菇 麻婆豆腐 白菜滷 馬鈴薯 低脂高蛋白 蒸蛋 地瓜 金針菇 三杯雞 花椰菜 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 番茄炒蛋 粽子 湯麵 瓜仔肉 南瓜 高麗菜飯 櫛瓜 娃娃菜 鮭魚 炒麵 高麗菜 竹筍 糖醋排骨 小黃瓜 餅乾 雞胸肉 玉米濃湯 打拋豬 炒飯