寶寶版 豆漿（瓦斯爐版本）
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很多人認為豆漿會脹氣對寶寶不好，但中醫的觀點，卻發現喝豆漿有「補脾胃、促進食欲、有助發育」
切記豆漿不可以生飲，煮的時候一定要 「熟」
才可以給寶寶喝
份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
黃豆
1杯
水
1杯
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1食材：黃豆跟飲用水 -
2黃豆洗乾淨泡飲用水冰進冰箱8小時
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3把泡黃豆的飲用水倒掉， 再把黃豆（1）➕水（1）或者1 : 1.5都可以
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4用攪拌機把黃豆跟水打成泥
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5將黃豆泥倒進鍋子內開中火煮到滾後 在煮5-10分鐘
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6將煮好的豆漿過濾，可以用過濾網、過濾袋都可以
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7使用過濾網的話記得用東西擠壓豆子裡面還會有豆漿跑出來
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8好了以後再分開裝起來冷藏 建議3天內食用完畢
小撇步
1.把黃豆打泥後有的人是會直接過濾在煮成豆漿，不過我覺得味道不夠重，所以我加黃豆泥一起去煮著兩種方法都是可以的。
2.豆渣含有豐富的營養價值，所以可以留下來做其他料理食用
