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蒜香鮭魚鮮蔬拌薑黃麵線

蒜香鮭魚鮮蔬拌薑黃麵線

描述

鮭魚經炒過能充分釋出油脂香氣,搭配不同顏色健康的鮮蔬拌炒過,再放入養生薑黃麵線拌勻,就能完成一道好看又簡單美味的炒麵線。

15 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 備妥食材:
將鮮蔬切片、切塊;阿拉斯加野生銀鮭魚捏成碎肉並加少許日曬海鹽及義大利冷壓初榨橄欖油略拌一下。

    備妥食材: 將鮮蔬切片、切塊;阿拉斯加野生銀鮭魚捏成碎肉並加少許日曬海鹽及義大利冷壓初榨橄欖油略拌一下。

  • 以小火熱油,將薑蒜片煸香,再放入洋蔥、青椒、玉米筍等拌炒,再放入鮭魚碎肉炒香炒熟起鍋備用,餘油留置鍋中。

    以小火熱油,將片煸香,再放入洋蔥青椒玉米筍等拌炒,再放入鮭魚碎肉炒香炒熟起鍋備用,餘油留置鍋中。

  • 準備薑黃麵線,滾水後下麵線烹煮約3~4分鐘撈起,放入留有炒料餘油的鍋中略拌吸取油脂香氣,再放入炒料。

    準備黃麵線,滾水後下麵線烹煮約3~4分鐘撈起,放入留有炒料餘油的鍋中略拌吸取油脂香氣,再放入炒料。

  • 充分拌勻後,再適量調味即可。

    充分拌勻後,再適量調味即可。

  • 美味健康又具香氣的蒜香鮭魚鮮蔬拌薑黃麵線完成。

    美味健康又具香氣的香鮭魚鮮蔬拌黃麵線完成。

小撇步

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