石川蓋飯
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吃了對肝很好 尤其適合給常熬夜的人
份量
1
人份
熱量
食材
白飯
1碗
costco蛤蠣
30顆
芝麻
1大匙
蔥花
適量
海苔
適量
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1煮一鍋水滾水後把蛤蠣放下去煮30秒起鍋
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2用冷水沖一下把殼打開把蛤蠣肉跟汁裝在小碗裡 -
3把蛤蠣肉鋪在白飯上然後搖一杓滾水到碗裡接下來把小碗裡的汁倒進去在搖一杓水進白飯裡
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4把芝麻倒進去再放蔥花跟海苔就可以吃囉
小撇步
如果覺得30顆太多可以自行減量