南瓜奶（不含牛奶）
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消滅南瓜食譜之一，簡單營養好喝。
時間
5
分鐘
食材
蒸熟南瓜泥
一碗
新鮮腰果
一把
白芝麻
少許
熱水
適量
-
1將南瓜，腰果白芝麻放入果汁機中，倒入熱水，水量約蓋過食材的一至一倍半高。 -
2啟動果汁機打一分鐘
-
3完成
小撇步
此道飲品不加糖，利用南瓜原來的甜味喝起來就有微甜的口感，可撒上枸杞口感似葡萄乾，一起喝美味加分。