【古早味食譜】健康低脂 /旗魚鬆

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【古早味食譜】健康低脂 /炒到手痠的超好吃旗魚鬆

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這次使用阿嬤傳授古法虱目魚鬆配方做些微調整~
不加一滴油,健康安心料理自己做!可以分享唷 <3

份量5人份 烹調時間60分鐘

食材

旗魚 一斤
醬油 依個人口味
少許
蔥段 少許
米酒 兩匙
  • 1【古早味食譜】健康低脂 /炒到手痠的超好吃旗魚鬆 ►到youtube觀看完整版點這裡 https://youtu.be/2VymtEnbOeY 這次使用阿嬤傳授古法虱目魚鬆配方做些微調整~ 不加一滴油,健康安心料理自己做!可以分享唷 <3
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小撇步

醬油要滿滿加調整味道~才不會水分蒸發後過鹹喔!

2017/06/14 發表 354 瀏覽

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