紅蘿蔔🥕馬鈴薯🥔排骨粥 健康粥品

馬鈴薯
又稱「洋芋」，
主要成分為澱粉，
但是含豐富的維生素C與鉀，
在歐洲有「大地的蘋果」的稱呼。
另外含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素。

胡蘿蔔
含有維生素A，
為脂溶性在人體中容易被吸收，
營養價值高又有**小人蔘**之稱；
長期缺乏維生素A，

這是一道健康粥品
腸胃不舒服也能吃唷
為超愛這道粥品