お弁当-170501-蒜苗炒肉絲

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蒜苗炒肉絲
番茄玉米筍炒花枝香腸
清炒菠菜

烹調時間30分鐘

食材

番茄玉米筍炒花枝香腸
玉米筍 3條
番茄糊 2匙
花枝香腸 2/3條
蒜苗炒肉絲
蒜苗 1/2 根
肉絲 100g
清炒菠菜
菠菜 約100g
薑絲 些許
  • 10. 玉米筍、香腸斜切 1. 鍋子一邊熱油炒玉米筍、另一邊香腸用水稍微滾一下(3),拌炒一下加義大利麵用的番茄糊,加點水炒均勻(2)就完成了
  • 20. 肉絲用白醬油、米酒、一點地瓜粉微醃(10);蒜苗切段 1. 熱一點點油炒蒜白、肉絲,肉約8分熟(4-5)後,下蒜綠炒熟(1)就完成了
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2017/05/01 發表 583 瀏覽

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