お弁当-170501-蒜苗炒肉絲
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蒜苗炒肉絲
番茄玉米筍炒花枝香腸
清炒菠菜
時間
30
分鐘
食材
番茄玉米筍炒花枝香腸
玉米筍
3條
番茄糊
2匙
花枝香腸
2/3條
蒜苗炒肉絲
蒜苗
1/2 根
肉絲
100g
清炒菠菜
菠菜
約100g
薑絲
些許
-
10. 玉米筍、香腸斜切 1. 鍋子一邊熱油炒玉米筍、另一邊香腸用水稍微滾一下（3），拌炒一下加義大利麵用的番茄糊，加點水炒均勻（2）就完成了 -
20. 肉絲用白醬油、米酒、一點地瓜粉微醃（10）；蒜苗切段 1. 熱一點點油炒蒜白、肉絲，肉約8分熟（4-5）後，下蒜綠炒熟（1）就完成了
