海鮮澎湃燒
描述
日本最夯「懶人澎湃燒」料理！只要簡單三步驟加上橄欖油、鹽巴調味，健康品嚐食材原始風味！由於「澎湃燒」精神就是讓忙碌的上班族回家可以簡單製作料理並吃得健康，喜歡吃什麼蔬菜、肉品、海鮮，只需要「切、塞、烤」三步驟，放一塊料理，簡單方便！#大胃米粒料理
步驟
-
「海鮮澎湃燒」主食材：海鮮王日式海鮮鍋物組、洋蔥、蕃茄、蔥、玉米筍 調味料：橄欖油、紅酒醋、鹽巴、義大利香料，作法1只需將喜歡的蔬菜「先切好」，將洋蔥切六大塊、小蕃茄對切、蔥切段備用！
-
作法2：接著將海鮮包的海鮮、洋蔥、小蕃茄、玉米筍、蔥段所有食材塞好、塞滿，淋上橄欖油三大匙、紅酒醋1大匙、鹽巴少許、義大利香料，這樣就準備完成囉！
-
我的天啊！真的有夠簡單，太適合我們這種懶人！重點整體看起來五顏六色，不僅超漂亮又健康！
-
作法3：準備進入烤箱囉！上下火200度/烤30分鐘！
-
「海鮮澎湃燒」烤好的海鮮整個超入味，吃起來能吃到帆立貝絲絲入扣的海味，還有干貝的軟嫩、彈牙蝦肉，讓人欲罷不能！搭配鮮甜脆口的洋蔥、蕃茄和玉米筍，吃起來沒有負擔，營養均衡！
-
真的超喜歡這道懶人料理「海鮮澎湃燒」，整個將海鮮本身原味精華釋放，又不會像水煮那麼單調，超簡單又好吃，大家一定要作看看！
