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Rice Chen
29 食譜 44 粉絲

寶寶副食品-高纖時蔬母奶粥

寶寶副食品-高纖時蔬母奶粥

描述

花椰菜。蕃茄。地瓜。
滿滿又美味的纖維素讓寶寶肚子咕嚕嚕喔!

72 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

分組1
分組2

步驟

  • 花椰菜用溫水洗淨,剪下細碎的菜葉部份。6小片地瓜再切對半。用開水去皮的小蕃茄切成丁狀。

    花椰菜用溫水洗淨,剪下細碎的菜葉部份。6小片地瓜再切對半。用開水去皮的小蕃茄切成丁狀。

  • 材料一 (除花椰菜葉)全部放入小鍋,水開後切小火煮7分鐘,放入花椰菜葉煮3分鐘,母奶隔水加溫後倒入拌勻即關火。

    材料一 (除花椰菜葉)全部放入小鍋,水開後切小火煮7分鐘,放入花椰菜葉煮3分鐘,母奶隔水加溫後倒入拌勻即關火。

  • 色香味具全的時蔬粥就完成啦!

    色香味具全的時蔬粥就完成啦!

  • 麻麻麻…這道料理到底加了什麼讓小肉包來嚐嚐~

    麻麻麻…這道料理到底加了什麼讓小肉包來嚐嚐~

小撇步

花椰菜梗可一同丟入熬煮,馬麻自己吃掉…
地瓜先煮軟了再放入菜葉煮比較不會黃掉喔!
覺得母乳加溫再倒入拌勻就好,營養素應該保全的較完整。

5,574 瀏覽
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Rice Chen 29 食譜 44 粉絲

本人很廢又很懶 就算部分食譜是參考他人的來做 但一定會改良到"廚房廢人"也能成功喔! 天才&地才都歡迎使用我的食譜去料理唷 百貨公司櫃台四年 牙助四年 四口小家出國旅遊相簿總編輯 七年煮婦崩潰後… 上課自我提升 搭配1/4客家天份手藝 考取中餐丙級合格 二寶媽7.5 &6年 Mayday五迷魂20年 預計聽歌到80歲 元X牙醫助理現任3年 葡眾益生菌+全身保養品經銷

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