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寶寶版『香菇肉燥』2歲以上~蒸健康寶寶鍋

寶寶版『香菇肉燥』2歲以上~蒸健康寶寶鍋

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描述

利用香菇與肉末的彈性及香氣，吸引兩歲以上的寶寶愛上咀嚼，同時也能增添所需蛋白質，蒜頭也能提升免疫力~

份量

3 人份

時間

30 分鐘

熱量

食材

絞肉

170g
香菇

2朵
蒜頭

2片

調味料

薄鹽醬油

少許

器具

Dowai蒸健康寶寶鍋

1台

步驟

備料: 先將香菇泡軟切碎丁、蒜片拍扁(香菇水留著)
蒜頭先爆香，加入香菇爆炒，再加入絞肉翻炒，加入薄鹽醬油翻炒一下食材放入陶鍋，加入香菇水至食材一半，不鏽鋼內鍋加一杯水
按功能鍵選擇「蒸蛋」模式(約30分)，時間到即完成~

小撇步

★ 也可以添加少許花椰菜、玉米，增添營養及色彩! 提升風味!
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2016/12/23 發表

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Gladys Zeng
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