枸杞菊花紅棗明目養肝茶

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中醫認為肝開竅在目,肝好眼睛自然就好,枸杞菊花紅棗茶是眾所皆知的明目養肝茶,以上三樣食材都有養肝功效,自然有明目效果。今年年初以來高度近視且散光也重的我,眼花疊影的症狀越來越嚴重,五月時嚴重到沒辦法盯著電腦螢幕,一開機看到螢幕就開始頭昏想吐,只好煮來每天喝,2個月後眼花疊影的現象就完全改善了,眼睛疲累乾澀的現象也舒緩很多。
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食材

枸杞 41g
  • 1 枸杞:41g 紅棗:25g 菊花:18g 水:4000cc ,紅棗用刀或剪刀劃一刀,所有材料裝入濾器裡泡水泡個5分鐘去灰塵之類的,之後稍微用水沖過。
  • 2
  • 3 接著藥材入冷水鍋大火煮滾後加蓋轉小火悶煮,烹煮時間共一小時。
  • 4
  • 5 放涼後取出藥材,茶水裝瓶放冰箱冷藏當水喝,每日飲用350~700cc,2個月後就會感覺出明顯效果了。
  • 6 天熱(超過22度)置於室溫不超過半天就會發酸,天冷(15度左右)室溫約可放一天多,所以最好放涼後裝瓶放冰箱冷藏,冷藏取出飲用時也最好在兩三個小時內喝完,不然之後也會變酸。
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小撇步

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1.雖然用泡的也會食補效果,但是同樣分量藥材煮出的味道比用泡的濃郁好喝,煮滾後轉小火加蓋熬煮的又比沒加蓋大火熬煮的好喝。

2016/08/08 發表 4,280 瀏覽

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可以加冰糖嗎?

20 天前