鮪魚蔬食煎蛋 這是 pizza 嗎 ? 不是ㄟ, 是我把鮪魚煎蛋煎成披薩樣,看起來的成果還真的滿不錯的.....好吃又好看~

鮪魚蔬食煎蛋


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這是 pizza 嗎 ? 不是ㄟ, 是我把鮪魚煎蛋煎成披薩樣,看起來的成果還真的滿不錯的.....好吃又好看~

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
  • 1
    鮪魚罐頭裡的鮪魚約1/2或是1/3的量,盡量的擠壓出水分,加入黑胡椒顆粒,白胡椒粉..鹽..糖..洋蔥丁..彩椒丁..全部材料攪拌均勻
  • 2
    蛋兩顆加入蔥末攪拌均勻..(綠花椰菜可先川燙過備用) 熱鍋放入一匙的油,把蛋液倒入約幾秒鐘後,再把鮪魚食材給平鋪在蛋液上..灑上綠花椰菜..煎至底部蛋液熟透略微焦黃,煎蛋翻面時,可用大盤子蓋住鍋子..再把煎鍋倒來就可以了
  • 3
    另類的煎蛋 pizza...只是少了起司
小撇步

如果水分擠得不夠乾,可把煎蛋翻面略煎3秒即可

2016/08/05 發表 2,129 瀏覽
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