山崎糊寶貝◆橙色南瓜湯 《食材特性》 *南瓜:含有大量的維生素、包含胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鐵、磷、鋅,以及優質的油脂亞麻油酸. . 《山崎家電官網 http://www...

山崎糊寶貝◆橙色南瓜湯


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《食材特性》
*南瓜:含有大量的維生素、包含胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鐵、磷、鋅,以及優質的油脂亞麻油酸.
.
《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com

份量
3 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
約700公克
  • 1
    將南瓜洗淨後,去籽去皮(建議可不去皮與籽更能保有營養價值)
  • 2
    將南瓜切成丁狀並放入外缸中,此時容量約在700cc處左右。 水加至1.0L。
  • 3
    不使用超微米細網,直接蓋上外蓋。 功能鍵選擇「養生糊」,並按啟動鍵開始烹煮。
  • 4
    烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭,打開上蓋後即可將成品倒出並飲用。
  • 5
    可直接飲用,亦可加入燕麥片或牛奶喔!
2016/07/29 發表 1,269 瀏覽
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