山崎糊寶貝◆橙色南瓜湯
收藏 10
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
《食材特性》
＊南瓜：含有大量的維生素、包含胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鐵、磷、鋅，以及優質的油脂亞麻油酸．
.
《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com》
份量
3
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
約700公克
-
1將南瓜洗淨後，去籽去皮(建議可不去皮與籽更能保有營養價值) -
2將南瓜切成丁狀並放入外缸中，此時容量約在700cc處左右。 水加至1.0L。
-
3不使用超微米細網,直接蓋上外蓋。 功能鍵選擇「養生糊」，並按啟動鍵開始烹煮。
-
4烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵，並拔掉插頭，打開上蓋後即可將成品倒出並飲用。
-
5可直接飲用,亦可加入燕麥片或牛奶喔！
討論共 0 則