山崎糊寶貝◆烏溜溜營養糊
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鼓勵作者
《食材特性》
★糙米：糙米的維生素E可以抗氧化；維生素K可以強健骨骼；膳食纖維則能增加腸胃蠕動，使腸道健康。
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★黑芝麻：芝麻營養成份主要為脂肪﹐約佔一半﹐蛋白質﹑醣類﹑膳食纖維的含量也很豐富。
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《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com》
份量
3
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
黑芝麻
1杯
糙米
1杯
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1食材：黑芝麻1杯、糙米1杯 -
2將糙米與黑芝麻稍微沖洗，再將食材倒入微米細網中，水位加至1L處，。
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3功能選擇點選至「養生糊」，再按啟動烹煮。 烹煮完成後打開上蓋,停留一會兒讓漿汁流出。
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4烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵，並拔掉插頭，打開上蓋後即可將成品倒出並飲用。
小撇步
可依個人口感添加甜味(建議使用未精緻的糖類較佳)