山崎糊寶貝◆烏溜溜營養糊

山崎優愛料理
17 食譜 22 粉絲

描述

《食材特性》
★糙米:糙米的維生素E可以抗氧化;維生素K可以強健骨骼;膳食纖維則能增加腸胃蠕動,使腸道健康。
.
★黑芝麻:芝麻營養成份主要為脂肪﹐約佔一半﹐蛋白質﹑醣類﹑膳食纖維的含量也很豐富。
.
《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

1杯
1杯

步驟

  • 食材:黑芝麻1杯、糙米1杯

    食材:黑芝麻1杯、糙米1杯

  • 將糙米與黑芝麻稍微沖洗,再將食材倒入微米細網中,水位加至1L處,。

    將糙米與黑芝麻稍微沖洗,再將食材倒入微米細網中,水位加至1L處,。

  • 功能選擇點選至「養生糊」,再按啟動烹煮。
烹煮完成後打開上蓋,停留一會兒讓漿汁流出。

    功能選擇點選至「養生糊」,再按啟動烹煮。 烹煮完成後打開上蓋,停留一會兒讓漿汁流出。

  • 烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭,打開上蓋後即可將成品倒出並飲用。

    烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭,打開上蓋後即可將成品倒出並飲用。

小撇步

可依個人口感添加甜味(建議使用未精緻的糖類較佳)

621 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
山崎優愛料理
17 食譜 22 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

雪q餅 梅干扣肉 桂圓紅棗茶 蝦子 滷豬腳 牛排 蒜頭雞湯 鱸魚 新餐肉 刈包 薑母鴨 櫻花蝦 壽喜燒 滷味 部隊鍋 植物肉 紅燒肉 香菇雞湯 糖醋排骨 豬腳 雞胸肉 米糕 鮭魚 發糕 東坡肉 紅燒牛肉 羊肉爐 梅子酒 紅豆湯 蒜頭雞 麻油雞 水餃 紅燒獅子頭 脆皮燒肉 回鍋肉 新豬肉 砂鍋魚頭 鳳梨 米餅 鹽水雞 滴雞精 石斑魚 馬鈴薯燉肉 鳳梨蝦球 糖醋魚 潤餅 蘿蔔糕 泡菜鍋 鴨賞 燉牛肉