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香煎旗魚排佐七味唐辛子

Name: 香煎旗魚排佐七味唐辛子 by 人妻廚房日誌-Mandy
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: [主要食材] 旗魚排 1塊; [調味區] 七味唐辛子（七味粉） 酌量; [調味區] 鹽 酌量

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份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

主要食材

旗魚排

1塊

調味區

七味唐辛子（七味粉）

酌量
鹽

酌量

步驟

先用酌量的鹽抹在旗魚排兩面
1.放少許的油 2.熱鍋放入醃過旗魚排 3.蓋鍋蓋 4.翻面
盛盤灑上七味唐辛子

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2016/07/22 發表

人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,039 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁，終於上線啦！😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長，希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你，或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。你會看到圖文並茂的料理分享，從食材品牌、調味比例到小技巧，毫不藏私；利用假日的片刻時光，為家人準備一桌溫暖的飯菜，是我最療癒的時光。曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路，如今靠著熱情與粉絲們的成長，慢慢煮出屬於我們家的味道。

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