泡麵蛋餅煎 ★泡麵變身料理 4
描述
速食麵最不健康的問題，在於油炸麵體外層所添加的抗氧化劑(防腐敗)。 經水煮過就會減輕，所以用煮過的麵條改做料理(捨棄麵湯)，比吃整碗湯麵健康的多。
偶爾試一下煎餅類的速食麵吧！！
份量
2
人份
時間
15
分鐘
貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
杏鮑菇 餅乾 茄子 低脂高蛋白 湯麵 糖醋排骨 櫛瓜 雞胸肉 高麗菜飯 小黃瓜 竹筍 番茄 瓜仔肉 南瓜 涼拌小黃瓜 三杯雞 雞肉 鮭魚 台式泡菜 雞蛋豆腐 高麗菜 雞湯 炒飯 菠菜 花椰菜 馬鈴薯燉肉 排骨 四季豆 粽子 番茄炒蛋 糖葫蘆 湯 炒麵 滷肉 玉米濃湯 娃娃菜 蒸蛋 打拋豬 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 家常菜 馬鈴薯 早餐 麻婆豆腐 義大利麵 地瓜 豆腐 白菜滷 金針菇