蒜味乾扁四季豆 列印 傳送 分享 傳送 361 留言 2 有 1 人跟著做 乾煸花了不少時間,但事實證明美味是值得等待的! 份量3人份 烹調時間20分鐘 食材 四季豆 一把 胡蘿蔔絲 少許 鹽巴 少許 現磨黑胡椒 少許 沙拉油 一大匙 蒜末 少許 1四季豆去纖維折小段。 強烈建議一定要用手折,這樣才能去除難吃的纖維。 2熱鍋後加入油,放入四季豆均勻拌上油花後小火乾扁15分鐘,將胡蘿蔔絲、鹽及黑胡椒粉一起加入繼續乾扁 3起鍋前加入蒜末拌炒,等蒜香溢出後即可盛盤 贊助 2016/05/10 發表 7,106 瀏覽 有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋: 乾扁四季豆 扁豆 四季豆 乾扁 豆乾 討論共 2 則 登入會員,討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言 曹俐婷好吃又簡單 謝謝你~4 months agosuperma這道菜很簡單對吧^^7 months ago
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