炸雞塊

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熱量

食材

去骨雞腿肉

200g

醃料

兩大匙

兩大匙

些許

些許

調料

些許

粗粒黑胡椒

些許

裹粉

兩大匙

1
{材料準備} 去骨雞腿肉洗淨切丁，用醃料略醃十分鐘。
2
熱鍋，倒多些橄欖油，將雞丁用裹粉均勻沾滿，放進鍋內雙面煎至金黃後取出瀝油。
3
原鍋再放入雞丁，用中火炸至表皮酥脆，撒調料即可。

2016/04/26 發表 3,621 瀏覽

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